W miniony weekend (23-24.10) odbył się drugi już stacjonarny zjazd studiów podyplomowych Trener Personalny.
Oczywiście lokalizacją zajęć niezmiennie był i będzie TI Health Club a zajęcia tym razem poprowadziła master trenerka i fizjoterapeutka mgr Iwona Woronowicz.
Ta niezwykle doświadczona trenerka i wykładowca zapoznała studentów z zagadnieniami dotyczącymi:
- wpływu rozgrzewki na sprawność działania układu ruchu
- fizjologicznymi podstawami aktywacji OUN i wytwarzania ciepłoty ciała w rozgrzewce
- rodzaju, struktury i wzorców rozgrzewek
- indywidualizacji rozgrzewki dla konkretnej osoby i jednostki treningowej
- zmian fizjologicznych w organizmie po zakończeniu treningu
- rodzajów, struktury i wzorców części końcowej treningu
- treningu oddechowego
- wybranych technik relaksacyjnych
Zajęcia zwłaszcza ze względu na ich praktyczny charakter spotkały się z bardzo dobrą oceną naszych studentów.
